Istraživači su otkrili da svakodnevna konzumacija 100 grama suhih šljiva, odnosno deset komada suhog voća tijekom godinu dana, poboljšava mineralnu gustoću kostiju podlaktice i donjeg dijela kralježnice te smanjuje gubitak koštane mase.
Pozitivan učinak primijećen je i pri redovitom konzumiranju suhih šljiva tijekom šest mjeseci. Jedan od mogućih razloga takvog učinka povezan je s time da suhe šljive pozitivno djeluju na crijevnu mikrofloru, smanjujući upalu u cijelom tijelu.
Kao rezultat smanjuje se destruktivni stres koji utječe na gustoću kostiju.
Budite zdravi.